ビーガンレストランAIN SOPH.銀座の料理長であり店長であるHANAEちゃんとの久しぶりのコラボ。

彼女とは「チャクラと食」についての1年コース講座や、ヨガフェス参加、1デイワークショップなど、多くの講座をともに開講してきました。

2年ぶりのイベントは、お互いの今をギュッと詰め込んだ1日。

アーサナ（カラダを動かしながら内側を観察）で、バランスを欠いているエネルギーを知り修復していくか

声を使って、より瞑想的により繊細に感じていくか

お料理も、お茶菓子とディナーとをご用意した2部制にしました。

第1チャクラから第7チャクラ、第8チャクラまでを調えるチャクラヨガと

HANAEちゃんの、美しく美味しいお菓子やお料理を囲むティータイム&ディナータイムでのトーキングサークル。

私たちを創るのに「食」は欠かせない大切な要素です。

何を、誰と、どう食べるのか「いただく」ことも楽しみます。

2020年って、またさらに軽やかに年になるので、この満月の日にぜひチューニングにお越しください。

① 12:45-14:30 チャクラヨガ

15:00-16:00 ティータイム＋トーキングサークル

② 16:00-17:30 ヴォイスチャクラヨガ

18:00- ディナー＋トーキングサークル

③ 全日

心よりお待ちしています。

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◎ 2020.01.11（Sat.）

◎ 12:30 ドアオープン

◎ studio SOUND8 （東京都台東区柳橋1-9-1 ティーアイビル1F）JR総武線/都営浅草線「浅草橋」駅より3分または JR横須賀線「馬喰町」駅より5分

◎ 動きやすい服装・飲みもの・ヨガマット（レンタル無料）

◎ ①4500円 / ②5500円 /③9000円（セット割引）いづれかをご記入になり mikikopharmacy@gmail.com へお申込みください

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【ナビゲータ

〜菜食料理人HANAE〜

マクロビオティックをベースにし、穀物とお野菜たっぷりにビーガンフードを作る料理人。

「自分を大切にするごはん」をコンセプトに無駄のない所作で丁寧に作られるお料理は、お腹も心もパンパンに満たしてくれる。

ビーガンレストランAIN SOPH.銀座の料理長と店長を兼務しながら、パーソナルシェフなど幅広く活動している。

〜MIKIKO iriomote〜

ホリスティックセラピスト

沖縄西表島在住

ヨガ・ハワイアンロミロミ・ヴォイスヨガとともに、西表島の深く大きな自然を案内するリトリートを開催。

mahalo

ワークショップ＆リトリート