1/11 YOGA＋VEGAN 〜Inner Journey〜
aloha
2020.01.11（Sat.）
満月◎
2020年最初の満月に『ヨガと食』で、1年の始まりを思いっきり楽しんでいただくイベントを開催します。
ビーガンレストランAIN SOPH.銀座の料理長であり店長であるHANAEちゃんとの久しぶりのコラボ。
彼女とは「チャクラと食」についての1年コース講座や、ヨガフェス参加、1デイワークショップなど、多くの講座をともに開講してきました。
2年ぶりのイベントは、お互いの今をギュッと詰め込んだ1日。
アーサナ（カラダを動かしながら内側を観察）で、バランスを欠いているエネルギーを知り修復していくか
声を使って、より瞑想的に より繊細に感じていくか
お料理も、お茶菓子とディナーとをご用意した2部制にしました。
第1チャクラから第7チャクラ、第8チャクラまでを調えるチャクラヨガと
HANAEちゃんの、美しく美味しいお菓子やお料理を囲むティータイム&ディナータイムでのトーキングサークル。
私たちを創るのに「食」は欠かせない大切な要素です。
何を、誰と、どう食べるのか「いただく」ことも楽しみます。
2020年って、またさらに軽やかに年になるので、この満月の日にぜひチューニングにお越しください。
① 12:45-14:30 チャクラヨガ
15:00-16:00 ティータイム＋トーキングサークル
② 16:00-17:30 ヴォイスチャクラヨガ
18:00- ディナー＋トーキングサークル
③ 全日
心よりお待ちしています。
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◎ 2020.01.11（Sat.）
◎ 12:30 ドアオープン
◎ studio SOUND8 （東京都台東区柳橋1-9-1 ティーアイビル1F）JR総武線/都営浅草線「浅草橋」駅より3分 または JR横須賀線「馬喰町」駅より5分
◎ 動きやすい服装・飲みもの・ヨガマット（レンタル無料）
◎ ①4500円 / ②5500円 /③9000円（セット割引）いづれかをご記入になり mikikopharmacy@gmail.com へお申込みください
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【ナビゲータ
〜菜食料理人HANAE〜
マクロビオティックをベースにし、穀物とお野菜たっぷりにビーガンフードを作る料理人。
「自分を大切にするごはん」をコンセプトに無駄のない所作で丁寧に作られるお料理は、お腹も心もパンパンに満たしてくれる。
ビーガンレストランAIN SOPH.銀座の料理長と店長を兼務しながら、パーソナルシェフなど幅広く活動している。
〜MIKIKO iriomote〜
ホリスティックセラピスト
沖縄 西表島在住
ヨガ・ハワイアンロミロミ・ヴォイスヨガとともに、西表島の深く大きな自然を案内するリトリートを開催。
mahalo
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